เวลาคุณอกหัก คุณจะไม่มีกำลังใจ หดหู่ ฟุ้งซ่าน กินไม่ได้นอนไม่หลับ มันเจ็บปวด ทรมาน คิดถึงเขา อยากให้เขากลับมาเป็นเหมือนเดิม ความคิดของคุณ วนซ้ำไปซ้ำมา ถึงแต่เขา เฝ้าแต่รอเสียงโทรศัพท์ เมื่อไหร่เขาจะโทรมา กดเข้าไปดูไลน์ รอบแล้วรอบเล่า เผื่อเขาจะทักมา ร่างกายผ่ายผอม จิตใจตรมตรอม มาดูวิธีแก้ ให้ทำอย่างนี้ได้ผลค่ะ
1) เมื่อเขาไม่รัก ให้กลับมารักตัวเอง
กอดตัวเองไว้ พูดคุยกับตัวเอง บอกกับตัวเองว่า ฉันจะผ่านเรื่องนี้ให้ได้ ให้กำลังใจตัวเอง บอกให้ตัวเองเข้มแข็ง อยู่กับใจของตัวเองให้ได้ เรียนรู้ที่จะอยู่กับตัวเอง มีตัวเองเป็นเพื่อนแท้ วันหนึ่งคุณจะทำได้ เป็นความสุข ที่เกิดจากความสงบ ความเข้าใจตนเอง เกิดจากความเต็มอิ่ม ในใจของคุณเอง คุณจะไม่ดิ้นรนอยากให้ใครมารัก คุณจะมีความสุข ได้ด้วยตัวคุณเอง โดยไม่ต้องง้อความรักจากใคร เชื่อฉันสิ คุณทำได้
2) ตัดสินใจอย่างแน่วแน่ๆ ว่าคุณจะไม่กลับไปรักกับเขาอีก
คุณจะเริ่มต้นชีวิตใหม่ ชีวิตที่ไม่มีเขา ถึงแม้ว่าจะทำยาก ก็ต้องทำ ตอนแรกมันยาก มันทรมาน แต่คุณต้องอดทน อดทนให้ได้ ค่อยๆทำใจ ค่อยๆประคับประคองใจของตัวเองให้ดี ดูแลร่างกายของตัวเองให้ดี ทำตามหน้าที่ของตัวเองไปเรื่อยๆ คุณจะเริ่มชิน คุณจะเริ่มทนได้ และคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นดีขึ้น วันเวลาจะ ทำให้คุณ เข้มแข็ง คุณจะลืมเขาได้นะคะ
3) พัฒนาตนเองในด้านต่างๆ
คุณจะต้องเป็นคนใหม่ ที่เก่งขึ้น สวยขึ้น ดีขึ้น รวยขึ้น อย่าปล่อยให้วันเวลาผ่าน ไป โดยไม่ได้ทำอะไร ทำวันนี้ ทำทันที และทำอย่างตั้งใจ คุณต้องรู้จักบอกสอนตัวเอง คุณจะเป็นคนใหม่ที่ดี มีคุณค่า คุณจะต้องพัฒนาตนเอง ในเรื่องงาน เรื่องเงิน ความรัก สุขภาพ ศึกษาหาความรู้ เพิ่มพูนทักษะในเรื่องเหล่านี้ วันหนึ่งคนรักเก่าของคุณ ก็จะเป็นอดีตที่ขำๆ คุณจะเป็นคนใหม่ ที่มีความสุข ลงมือพัฒนาตนเองเลยนะคะ เมื่อคุณเป็นคนดี สวย รวย ใครๆก็อยากรัก และอยากเป็นแฟนคุณ คุณก็มีสิทธิ์เลือก และคุณจะต้องเลือกให้ดีด้วยนะคะ
4) ก้าวเดินต่อไป บนเส้นทางแห่งความรัก
เมื่อจะมีความรักครั้งต่อไป อย่าเพิ่งรักใครง่ายๆ ต้องศึกษาดูใจเขาให้ดี ต้องใช้เวลาในการตัดสินใจ อย่ารักคนผิด อย่ารักคนที่ไม่สมควรรัก เช่น คนมีครอบครัวแล้ว คนติดยาเสพติด คนเล่นการพนัน คนเจ้าชู้ คนโหดร้าย คนที่เข้ามาหลอกลวง เพราะชีวิตคุณจะตกเข้าไปวังวนของความทุกข์ ถ้าหาดีไม่ได้ ก็อย่ารักใครให้ใจเป็นทุกข์เลย ความรักที่ดี จะต้องมีองค์ประกอบ ของความดี ความถูกต้อง และนำไปสู่ความสุข ของการเป็นคู่รักกัน
5) มีคำแห่งความสำเร็จหรือใครคนหนึ่ง เป็นแรงผลักดัน
คำแห่งความสำเร็จ จะทำให้คุณ ทำงานสู่เป้าหมาย และจำคำสัญญา ที่เคยให้ไว้ กับตัวคุณเองได้ เช่น "ขยันเข้าไว้นะตัวกู คนรอสมน้ำหน้าอยู่เยอะ " หรือ " ขยันเข้าไว้นะ ค่อยไปพักทีเดียวตอนตาย "หรือมีบุคคลที่คุณรักเป็นกำลังใจเช่น พ่อ/แม่/พี่/น้อง/ลูก ให้อดทน เข้มแข็ง เป็นแรงผลักดันให้คุณประสบความสำเร็จเพื่อคนที่รักของคุณ
จงจำไว้ว่า เพื่อนที่ดีที่สุดก็คือคุณเอง..อย่ายึดติดกับความรักที่มันไม่มีดีอยู่เลย ลืมมันไปเถิด ทิ้งมันไปเสีย เมื่อเขาไม่รักคุณ ไม่เห็นค่าความรักที่คุณมอบให้..ก็ปล่อยเขาไป..สักวันความรักดีๆก็จะมาหาคุณเอง..เพียงแต่คุณต้องรู้จักเลือก และพัฒนาตนเองในเรื่องต่างๆ ความรักที่ผ่านมาคือการเรียนรู้ จำไว้..คนที่มีค่าเท่านั้นที่จะได้ความรักจากคุณ...คุณพร้อมที่จะเป็นคนใหม่ที่มีความสุข..นับตั้งแต่วินาทีนี้เลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ..เล่าเรื่องราวของคุณให้ฟังบ้างนะคะว่า...คุณมีวิธีแก้อกหักอย่างไร...เล่าสู่กันฟังค่ะ
