ครูไก่ ใจร้ายผู้เขียน
ความรักสีดำคือความรักที่ทำให้เกิดความทุกข์ไม่สบายใจไม่สบายกาย ความรักสีดำ คือความรักที่ทำให้เจ็บช้ำ เสียใจ ใจสลาย เช่น แอบรักเขาข้างเดียว คบซ้อน มีชู้ มีกิ๊ก เป็นเมียน้อย หรือแต่งงานกันเป็นครอบครัวเดียวกัน แต่รักเราไม่เท่ากัน ความเห็นแก่ตัว เอาเปรียบ ทะเลาะวิวาทด่าทอ ทำร้ายร่างกาย
ความรักสีดำ เป็นความรัก ที่ใครตกอยู่ในภาวะนี้ จะรู้สึกว่าโลกนี้ช่างมืดมน อ้างว้าง ไร้ทางออก จะมองไปทางไหน ทำอะไรก็ไม่มีความสุข ในสมองจะคิดวกวน ซ้ำไปซ้ำมา ทำไมต้องเป็นเรา ทำไมเขาเป็นเช่นนี้ เราจะแก้ปัญหานี้อย่างไร ความคิดโฟกัสถึงแต่เขา ไม่มีสมาธิไม่อยากทำอะไร เหม่อลอย ฟุ้งซ่าน คิดถึงแต่เขา คิดถึงแต่ปัญหา ที่หาทางออกไม่เจอ
ฉันรู้ว่า คุณเจ็บปวดทรมาน คิดมาก กินไม่ได้นอนไม่หลับ เครียด วิตกกังวล กับความทุกข์ที่คุณกำลังพบเจอ ฉันจะช่วยบรรเทาความทุกข์ ความเครียด ให้คุณเอง ลองทำตามดูนะคะ
1) หยุดคิดถึงปัญหาเรื่องนี้ซะ
ให้ใจกายได้พัก จากปัญหานี้บ้าง. ขณะทำงานอื่นๆ ขอให้มีสติมีสมาธิ จดจ่อกับงานที่ทำ อย่าได้ครุ่นคิดกับปัญหา ที่ยังหาทางออกไม่เจอ..หาความสุขจากสิ่งเล็กๆ ที่อยู่ใกล้ตัว แบ่งปันเผื่อแผ่ กับผู้คน จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ให้ความรักความเมตตา ช่วยเหลือเด็ก ผู้ตกทุกข์ได้ยาก เล่นกับสัตว์เลี้ยง นั่งสมาธิรักษาศีล คุณจะได้มีที่ยึดเหนี่ยวจิตใจ จงจำไว้ว่า ให้คุณอยู่บนโลกนี้ อย่างที่โลกเป็นด้วยใจที่เป็นสุข คุณจะก้าวผ่านปัญหานี้ ไปได้คุณจะตัดสินใจ ได้ และแก้ไขปัญหาของคุณได้ ด้วยตัวคุณเอง
2) บอกกับตัวเองว่า สักวันมันจะดีขึ้น
ชีวิตจะไม่เป็นทุกข์อย่างนี้ตลอดไป ให้กำลังใจตัวเอง เข้มแข็งและอดทนเข้าไว้ ธรรมชาติของโลกนี้ ทุกสิ่งทุกอย่างย่อมเปลี่ยนแปลง สักวัน ความสุขจะหมุนเวียนเปลี่ยนเข้ามา ไม่มีใครเกิดมาทั้งชีวิตมีแต่ความทุกข์ เรื่องราวในวันนี้ จะเป็นความทรงจำ เป็นบทเรียน เป็นเรื่องขำๆ สำหรับชีวิตวันข้างหน้า คุณต้องผ่านมันไปให้ได้นะคะ
3) คิดบวกเข้าไว้
การคิดบวกคือแรงขับเคลื่อนของชีวิตที่จะไปต่อได้ เวลามีความทุกข์ให้คุณคิดบวกเข้าไว้ ถ้าคุณมองเห็นทุกสิ่งทุกอย่าง ทุกข์ไปหมด คุณจะอยู่ไม่ได้ ปัญหาทุกอย่าง จะถาโถมเข้ามา จนคุณอยากจะลาจากโลกนี้ไป. ค่อยๆคิดค่อยๆแก้ไขไปทีละเปลาะปัญหาที่มี ก็จะค่อยๆเบาบางลง หัดทำใจให้สบาย. มองโลกตามความจริงเถิด อะไรที่ไม่ใช่ก็ปล่อยมันไป จงจำไว้ว่าเพื่อนที่ดีที่สุดก็คือตัวคุณเอง ใครจะไม่ดีกับคุณก็ช่างเขาเถิด. คุณจะมีเพื่อนคนนี้ที่เป็นตัวคุณเอง คอยดูแล คอยปลอบใจ ให้กำลังใจ และพาตัวเองก้าวผ่านความทุกข์ ผ่านปัญหานี้ ไปด้วยตัวคุณเอง
4) พัฒนาตนเองเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
พัฒนาทักษะความสามารถ การทำงานให้เก่งขึ้น เชี่ยวชาญมากขึ้น เพื่อจะได้มีช่องทาง มีเงินมากขึ้น คุณต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรงดูแลความสวยความหล่อของคุณ แล้วเรื่องความรักต้องรู้จักเลือก ต้องใช้เวลาในการตัดสินใจ อย่ารีบรักใครง่ายเกินไป ต้องดูว่าเขามีแฟนไหม เขามีครอบครัวไหม นิสัยใจคอเป็นอย่างไร เขาดีพอที่เราสมควรรักไหม จงจำไว้ว่า "ระยะทางพิสูจน์ม้ากาลเวลาพิสูจน์คน" เมื่อมั่นใจว่าเขาดีพอแล้วค่อยรักเขานะคะ
5) ใช้ชีวิตบนพื้นฐานความดี
ไม่ว่าจะคิดสิ่งใด ให้คิดแต่เรื่องที่ดี ทำแต่สิ่งที่ดี ตัดสินใจในสิ่งที่ดีและถูกต้อง สิ่งใดที่ไม่ดี ไม่ถูกต้อง ไม่ต้องทำ
การใช้ชีวิตบนความถูกต้องดีงาม จะเป็นเกาะแก้ว คุ้มครอง ให้คุณอยู่เย็นเป็นสุข คนที่มีแฟนแล้ว มีครอบครัวแล้ว คุณก็จะไม่รู้สึกรัก รู้สึกพอใจ และคนที่เจ้าชู้ เมาสุรา ยาเสพติด คุณก็จะไม่ชอบ คนที่ไม่ดี ไม่สมควรรักคุณก็จะไม่รัก เพราะศีลคุณสูงกว่าเขา ศีลจึงไม่เสมอกัน จึงไม่ชอบไม่รักกัน นั่นคือการเริ่มต้นที่ดี ในการเลือกรักคนที่ใช่ และถูกต้อง. และเมื่อวันหนึ่ง เกิดความเปลี่ยนแปลงในความรัก คุณจะทำใจได้ง่าย ถอนใจออกมาได้เร็ว คุณจะเข้าใจชีวิต และยอมรับการเปลี่ยนแปลงได้ คุณจะกลับมาอยู่กับตนเองมีชีวิตเพื่อตนเอง พึ่งพาตนเองได้ และก้าวเดินต่อไป บนโลกที่สวยงาม
ความรักคืออารมณ์หนึ่ง ของความรู้สึก อย่าได้ยึดมั่นถือมั่นอีกเลย ถ้ามันเป็นความรักที่ไม่ดี ความรักที่มันทำให้เกิดทุกข์ ก็ปล่อยวาง คลายลงเสีย กลับมารักตัวเอง ดูแลใจตนเอง ทำหน้าที่ของตนเองให้ดีที่สุด ให้ตัวเองได้มีชีวิตใหม่ ชีวิตที่ตัวคุณเอง เป็นคนเลือก ชีวิตที่สวยงาม ชีวิตที่มีความสุข ขอให้คุณเข้มแข็ง รักตัวเองให้มากๆ จงจำไว้ว่าเพื่อนที่ดีที่สุด คือคุณเองเท่านั้น จงพาชีวิตตนเอง ก้าวผ่านเรื่องร้ายๆกับความทุกข์ครั้งนี้ไปให้ได้นะคะ ขอให้คุณทำให้ได้ ขอให้คุณทำให้สำเร็จ ขอเป็นแรงกำลังใจ ให้คุณก้าวข้ามความรักสีดำ นี้ไปให้ได้ ให้กําลังใจเพื่อนๆค่ะ
