ครูไก่ ใจร้าย ติดตาม
ข้อคิดดีๆ
วิธีรับมือ...กับความทุกข์
โดย ครูไก่ ใจร้าย
26 พฤษภาคม 2020
สวัสดีค่ะ ทุกๆคน วันนี้ครูไก่ใจร้าย จะพูดคุยปัญหาชีวิต ในหัวข้อเรื่องวิธีรับมือกับความทุกข์ลองฟังกันดูนะคะ
บนหนทางชีวิตที่ยาวไกล ชีวิตย่อมพบกับปัญหาและอุปสรรคต่างๆ ที่หมุนเวียนเข้ามา ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย ท้อ หมดกำลังใจ หัวใจแทบสลาย จนเดินต่อไปแทบไม่ไหว วันคืนเหล่านั้นช่างแสนยาวนาน จนคุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณมีแต่ความทุกข์....
เราจะบอกวิธี รับมือกับความทุกข์ ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น สบายใจขึ้น มาฟังกันเลยค่ะ
1) ให้กำลังใจตัวเอง บอกตัวเองว่าฉันจะไม่ยอมแพ้...
เมื่อคุณมีปัญหาอะไร และกำลังตกอยู่ในความทุกข์ สิ่งสำคัญที่สุด เหนือกว่าปัญหาก็คือใจของคุณ บอกใจของคุณให้เข้มแข็ง บอกใจของคุณให้อดทนไว้
มันจะเจ็บปวด เหนื่อยท้อ ก็ต้องอดทนให้ได้ ใจที่เข้มแข็ง ใจที่ไม่ยอมแพ้ของคุณ จะพาคุณผ่านปัญหอุปสรรค และผ่านความทุกข์นี้ไปได้ เชื่อฉันสิคุณทำได้จงจำไว้ว่า อย่ายอมแพ้
2) ศึกษาแนวทางแก้ปัญหา
เมื่อคุณมีพลังใจที่เข้มแข็งแล้ว ก็มาดูว่า คุณมีปัญหาเรื่องอะไร ปัญหางาน ปัญหาความรัก ปัญหาครอบครัว ปัญหาสุขภาพ ศึกษาว่าปัญหาที่คุณมีนั้น จะแก้ไขอย่างไร โดยศึกษาจากแหล่งความรู้ต่างๆ เช่นอ่านหนังสือสอบถามผู้รู้ ฟังโค้ช/กูรูผู้เชี่ยวชาญ ต่างๆ และตัดสินใจ ลงมือทำ แก้ปัญหาที่มี ไปทีละเปลาะ จากเรื่องที่ทำได้ง่ายๆ แก้ไปทีละข้อ ปัญหาบางอย่างต้องใช้เวลานานมาก ในการแก้ไข ขอให้คุณอดทน ต่อสู้กับปัญหาไป อย่าไปยอมแพ้ ขอให้คุณแก้ปัญหา เหล่านั้นให้ได้ จนถึงวันที่ ปัญหาหมดไป ขอให้คุณทำสำเร็จนะคะ
3) มีความหวังในชีวิต
ถึงคุณจะมีปัญหา ที่ไม่สามารถแก้ไข ได้ในตอนนี้ ก็ขอให้คุณนิ่งๆไว้ ไม่เครียด ไม่วิตกกังวล ถ้าคุณคิดมาก คิดวน คิดถึงปัญหาเรื่องเดิมๆ ซ้ำไปซ้ำมา คุณจะไม่สบาย กินไม่ได้นอนไม่หลับ ขอให้คุณทำใจให้สบาย ทำงาน ทำหน้าที่ของคุณให้ดีที่สุด ออกไปมองปัญหาของคนอื่นดูบ้าง คุณจะได้รู้ ได้เข้าใจชีวิต ไม่ใช่คุณที่มีปัญหาคนเดียว คุณจะมีเพื่อนร่วมทุกข์เยอะแยะไปหมด และปัญหาของคนอื่น อาจจะหนักกว่าปัญหาของคุณอีก ทำใจให้สบายนะคะ อยากให้คุณมีชีวิต อยู่บนโลกใบนี้ อยู่กับปัญหา ด้วยใจที่เป็นสุข. จงจำไว้ว่าปัญหามีไว้ให้แก้ ไม่ใช่มีไว้ทุกข์จนะคะ
4) พัฒนาตนเองทุกๆด้าน
เมื่อคุณประสบปัญหา จนทำให้มีความทุกข์ วิธีแก้ทุกข์ได้ ก็คือการพัฒนาตนเอง ไม่มีเงินก็พัฒนาอาชีพ เพื่อหาช่องทางรับเงิน ให้มากขึ้น โดยเพิ่มพูนทักษะ การทำงาน ให้เก่งขึ้นให้เชี่ยวชาญขึ้น มีปัญหาความรัก ก็เรียนรู้ทักษะ พัฒนาความสัมพันธ์ กับผู้อื่น การเข้าใจผู้อื่น เรียนรู้และเข้าใจชีวิต และยอมรับความเป็นจริงของโลก ทำชีวิตของตนเองให้ดีขึ้น พัฒนาตนเองในทุกด้านๆ เมื่อคุณเป็นที่ปรารถนาของใครๆ ใครๆก็อยากเป็นแฟนคุณ
5) มีสิ่งยึดเหนี่ยวจิตใจ
ถ้าคุณมีความทุกข์ ต้องมีสิ่งยึดเหนี่ยวจิตใจ เพื่อเพิ่มพลังใจของคุณ ให้มีแรงต่อสู้ ให้เข้มแข็ง ให้มีพลัง เพื่อฟันฝ่าปัญหาและอุปสรรค ให้ผ่านพ้นไปได้ กำลังใจของคุณอาจจะเป็นพ่อแม่ ครอบครัว ลูก สามีภรรยาและกำลังใจ ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ก็คือตัวคุณเอง คุณจะเป็นไปตาม ความคิดความเชื่อความศรัทธาของคุณ ถ้าคุณบอกตัวเองว่า ฉันจะไม่ยอมแพ้ คุณก็จะไม่แพ้...
ขอให้คุณมีความเชื่อมั่น ความศรัทธาในตัวคุณเอง คุณคนเดียวเท่านั้น ที่จะเป็นที่พึ่งของตน พาตนเอง ออกจากความทุกข์ ความเศร้าใจ เสียใจ ขมขื่น ผิดหวัง คุณคนเดียวเท่านั้น ที่จะช่วยตนเอง ให้มีชีวิตที่ดีงาม มีความสุข ขอให้คุณ ตั้งใจทำหน้าที่ พัฒนาตนเองให้ดีที่สุด และมีชีวิตอยู่ บนโลกใบนี้ ด้วยใจที่สงบสุขร่มเย็นตลอดไป...
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกๆคนที่ ที่กำลังมีปัญหาชีวิต ให้เข้มแข็ง มีพลังใจต่อสู้ เพื่อตนเอง เพื่อครอบครัวเพื่อคนที่คุณรัก ขอให้คุณทำให้ได้ ขอให้คุณทำให้สำเร็จ เป็นกำลังใจ สู้ๆนะคะ จากจากครูไก่ใจร้าย อย่าลืมกดติดตาม กดไลค์ เพื่อเป็นกำลังใจนะคะ อย่าลืมรอฟังคลิปต่อไปนะคะ
